Ontdek je natuur
Wildernest staat voor frisse neuzen en heldere blikken.
Een veilige bedding om te ontspannen en jezelf te zijn. Te ontdekken wat er in je zit.
En een gezonde voedingsbodem voor bewustwording en natuurlijk leiderschap.
We laten even alles achter en gaan naar buiten.
Lopen door knisperende bladeren, over zuchtend mos en dwars door de modder, als je zin hebt.
We nemen ruimte. Voor dat wat ruimte vraagt.
Het is jouw plek in de natuur.
Zoek je iets specifieks? Stuur vrijblijvend een berichtje met je wensen!
Op ontdekkingstocht
Tijdens individuele coaching sessies gaan we met jouw onderwerp, verlangen of jouw vraag op pad. Het is een ontdekkingstocht waarbij we gebruik maken van verschillende werkvormen. De coachsessies zijn zowel binnen als buiten. Binnen in een klein huisje aan de rand van het bos. Of buiten in de natuur, waar we mee samenwerken als speelruimte en oordeelloze spiegel. Met beide voeten op de grond (of in de modder) maak je contact met je intuïtie. We kijken naar jouw onderwerp en volgen de diepere eigenwijsheid naar antwoorden en inzichten. Die je in jezelf verankert en met je meeneemt. Deze coaching sessies geven praktische handvatten waarmee je in je dagelijks leven gericht stappen kunt zetten.
Kennismaking & intake
Tijdens deze eerste kennismaking maken we samen je coachvraag helder.
We staan stil bij jouw situatie en behoefte.
Na de intake ontvang je een vrijblijvend voorstel voor jouw coachtraject.
Investering intake: 60 euro
De kennismaking & intake duurt 1 uur
Locatie: Vlindervallei (woonwijk) aan de rand van de Vrachelse Heide, Oosterhout
- Wanneer je behoefte hebt aan:
- helderheid in een situatie waar je in vastloopt
- leren vertrouwen op je intuïtie
- het loslaten van belemmerende gedachten en gewoonten.
- het herkennen van de signalen van je lichaam.
- grenzen leren voelen en aangeven.
- bewegen in de richting van je verlangen
- van je hoofd naar je hart
- zelfacceptatie en zelfliefde
- bewustwording en persoonlijk leiderschap
- een ontdekkingstocht met jouw coachvraag
Laad je met rust
Privé sessies waarmee je ontspant, tot jezelf komt en kunt opladen.
Is het in je dagelijks leven lastig om momenten voor jezelf te nemen?
Dan is dit er voor jou.
Iedere sessie is een unieke combinatie van diepte-ontspanning; aandachtstraining; mindfulness en bosbaden. Met persoonlijke begeleiding.
Vertragen kan een grotere uitdaging zijn dan hardlopen. Tijdens deze sessies krijgt de stroom van gedachten even pauze en dat geeft ruimte.
Een work-out met een twist. Net als met sporten kun je dit oefenen en vergroot je de effecten in je dagelijks leven door hier regelmatig tijd voor te nemen.
Laad je met rust. Wanneer je jezelf een cadeau gunt waarmee je tot rust komt en energie kunt opladen.
Tip: geef iemand een sessie cadeau! Je ontvangt een waardebon die je cadeau kunt geven.
- Wanneer je behoefte hebt aan:
- ruimte en aandacht voor jezelf
- onthaasten en ont-moeten
- stress verlagen
- tot rust komen
- van je hoofd naar je hart
- zelfacceptatie en zelfliefde
- bewustwording
- overgave, zijn met wat er is
- minder piekeren, meer helderheid
- jezelf gedragen voelen
- energie opladen
Gezond aan het werk
Een individueel trainingsprogramma voor coaching op gebied van werk en burnout preventie.
Tijdens deze individuele coaching sessies gaan we de buitenlucht in en werken met praktische werkvormen waardoor je met frisse energie aan de slag kunt.
Aansluitend op de situatie die bij jou speelt, werken we o.a. aan aandachtstraining, ontspanning, compassie, verbinding, focus, ruimte innemen en koers bepalen.
Ook staan we stil bij mogelijke belemmerende gedachten, patronen of overtuigingen die je ervan weerhouden om meer te kunnen genieten van je werk. De sessies zijn een gezonde work break tijdens je werkdag en een voedingsbodem voor groei, bewustwording en persoonlijk leiderschap.
Tip: informeer bij je werkgever naar vergoeding van burnout preventie en persoonlijke ontwikkeling.
Workshops
- Wanneer je voor een bijeenkomst, heisessie of groepsuitje op zoek bent naar:
- Frisse energie!
- Praktische oefeningen om stress te verlagen
- Relax & recharge: een diepte ontspanning tijdens je programma
- Uit je hoofd, in je lichaam: in beweging in de natuur
- Een sfeer waarin mensen zichzelf kunnen zijn
- Een speelse mix van energie, beweging, ontspanning en uitdaging
- Plezier en verbinding in de groep
- Stuur een bericht met je wensen en je ontvangt een voorstel dat is afgestemd op jouw behoefte.
Oerkracht voor organisaties
- Wanneer je voor je organisatie op zoek bent naar:
- Inspiratie en ervaring op gebied van natuurbeleving, communicatie en verbinding.
- Een kwartiermaker voor verbinding tussen mens en natuur.
- Mensgerichte individuele coaching binnen de organisatie.
- Workshops gericht op verbinding, beleving en mindfulness in de natuur.
- Authentiek en innerlijk leiderschap met een frisse blik.
De wijsheid van je lijf
Opgelucht ademhalen, ergens warm van worden, rillingen krijgen, adem die stokt of iets dat van je schouders glijdt: je lichaam vertelt je zoveel. Het valt alleen niet altijd mee om naar de boodschappen van je lichaam te luisteren, ze te voelen en erop te vertrouwen. Tijdens intuïtieve coachingsessies luisteren we naar deze fluisteringen. Ontdek de wijsheid van je lichaam.
Into the wild
Wist je dat de natuur van invloed is op de ontwikkeling van eigenschappen zoals creativiteit, vindingrijkheid, focus en concentratie? Jezelf ontpoppen, ergens de vruchten plukken, meegaan met de stroming, vleugels uitslaan... Het zit in onze natuur. Wanneer we goed kijken, kunnen we het ieder moment zien. Discover your inner wilderness!
Nature's sanctuary
Al eeuwenlang vinden mensen hun toevlucht in de natuur voor innerlijke rust en bewustwording. Een escape, een stapje terug, uit het dagelijks leven. Het lucht op om je ritme erop af te stemmen. Te ademen. Gewoon even te zijn. Zonder oordeel. Geen nieuwe trend maar oeroude wijsheid die we nu opnieuw ontdekken in een tijd en wereld waarin veel mensen hier behoefte aan hebben.