Ontdek de kracht
in je innerlijke wildernis.
Onze wilde natuur.
Je lichaam, emoties, sensaties, zintuigen, gedachten. Het beweegt, stroomt en beïnvloed elkaar.
Het vormt één geheel. Het vormt jou. En hoe jij het leven en de wereld om je heen ervaart.
Door dit in onszelf te verkennen, ontdek je wat er in je leeft.
Het verdiept je lichaamsbewustzijn, verruimt je perspectief en geeft keuzemogelijkheden.
Je voelt dat je leeft.
Wat we doen
We trekken samen de natuur in. Aansluitend op wat jouw proces vraagt, zijn de sessies buiten of in de praktijkruimte.
We dompelen onszelf onder in het landschap en de elementen. Met je voeten in het hier en nu.
Gesprekken worden afgewisseld met verschillende werkvormen. Dit kunnen lichaamsgerichte-, cognitieve-, energetische of systemische werkvormen zijn. Het brengt je in een diepere laag in contact met jezelf en jouw proces, waar je de helderheid en beweging vindt waarmee je verder kunt.
Dat wat je zoekt
zit in je. Het wacht
om ontdekt te worden.
Wat het je brengt
Je leert subtieler de signalen van je lichaam, gevoelens en emoties te herkennen, dragen en begrijpen. Dat oude ervaringen hun sporen hebben achtergelaten, waar iets is vastgezet en wat het vraagt. Dit helpt om ervaringen en gevoelens te ontladen en verwerken. Het lucht op en geeft ruimte. Je verkent wat je helpt om stappen te zetten in de richting waar je naartoe wilt. In deze manier van werken staat niet een methode of oplossing centraal maar maak ik gebruik van werkvormen die balans brengen in denken, voelen en doen. De samenwerking tussen hoofd, hart en handen. Innerlijk leiderschap waarmee je kunt navigeren in je dagelijks leven.
Ervaring en werkvormen
We kijken per sessie wat op dat moment het beste aansluit. Ik kan hierbij gebruik maken van jaren aan professionele ervaring in het werken met verschillende werkvormen uit de lichaamsgerichte- en cognitieve coaching en therapie; traumatherapie; natuurcoaching en ecotherapie. Dit zijn onder andere: systemisch werk en opstellingen, voice dialogue, focussing, visualisatie, mindfulness, ademcoaching, haptonomische technieken, reguleren van het zenuwstelsel vanuit de polyvagaal theorie, werkvormen voor burn-out preventie en herstel, creatieprocessen, het levenswiel, natuurwerkvormen, EcoNIDRA™, RET, transactionele analyse, innerlijk kind en regressie.
Mijn manier van werken is gelijkwaardig, natuurlijk, creatief en ervaringsgericht. Van mens tot mens.
Waarin centraal staat dat jij jezelf kunt zijn. Ruimte voor wat er in je leeft en de beweging die je wilt maken.
De praktijk is aangesloten bij de NFG, de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg.
In de tussenruimte.
Waar je het oude achter je kunt laten
en ruimte ontstaat voor het nieuwe.
Is het iets voor mij?
Er zijn talloze situaties die een vertrekpunt kunnen zijn waarmee we op pad gaan.
Een paar voorbeelden:
- Psychosomatische klachten, onverklaarbare gevoelens of ongemak.
- Prikkelbaarheid, emoties, angst, gevoelens en/of gedachten.
- Burn-out klachten, stress of spanning.
- Diepere bewustwording van wie je bent en wat je wilt.
- Een steeds terugkerende situatie, patroon of beperkende overtuiging die je in de weg staat.
- Jezelf bevrijden van een blokkade of situatie waar je in vast lijkt te zitten.
- Verwerken van een oude ervaring om verder te kunnen met je leven.
- Een dieper gevoel van rust, veiligheid en vertrouwen ervaren in je lichaam.
- Moeite met grenzen voelen en aangeven.
- Onzekerheid of zelftwijfel.
- Helderheid op gebied van zingeving en spiritualiteit en de vertaalslag naar het alledaagse leven.
- Een situatie of dynamiek in jouw relatie, gezin, familie of werkomgeving.
- Wanneer je jezelf dieper verbonden wilt voelen met de natuur en leefomgeving waar je deel van bent.
- Wanneer je wilt investeren in je relatie met de persoon met wie je jouw hele leven doorbrengt: jezelf.
Op dit moment is er geen ruimte voor nieuwe trajecten.
Heb je een andere vraag of wil je graag overleggen? Stuur een berichtje.
‘There will be times when standing alone
feels too hard, too scary,
and we’ll doubt our ability
to make our way through the uncertainty.
Someone, somewhere, will say:
“Don’t do it. You don’t have what it takes
to survival the wilderness.”
This is when you reach
deep into your wild heart
and remind yourself:
I am the wilderness.’
Brene Brown
Wanneer gedachten niet
de helderheid geven die je nodig hebt.
Wanneer je lichaam signalen geeft,
die je niet goed kan verstaan.
Wanneer iets aandacht vraagt.
Dan is dit het moment.
Om de roep te volgen.
Op verkenning te gaan.
Jezelf beter te leren kennen.
En thuis te komen.
In jezelf. In de natuur.
Omdat we daar zoveel meer in vinden dan we zochten.
Nature is not
a place to visit.
It is home.
Oude wijsheid
en moderne wetenschap
We bewandelen het gebied tussen het vertrouwde en het onbekende. Deze wildernis is soms rauw, ongemakkelijk of confronterend. Daarom vraagt een traject openheid en nieuwsgierigheid om jezelf in eerlijkheid te zien.
De sessies combineren oude wijsheid en moderne wetenschap. Ik creëer een veilige ruimte waarin je jezelf kunt zijn en je proces kunt aangaan. Met veel aandacht voor ontladen, opladen en integreren. Mijn begeleiding is open, afgestemd en doortastend. Ik kom graag tot de kern. Op een ontspannen manier. Met oog voor speelsheid, eenvoud en plezier. Niets hoeft anders te zijn dan het is. Je bent welkom zoals je bent.
Thuiskomen in jezelf.
In de natuur. Omdat we daar zoveel meer in vinden dan we zochten.
Iedereen krijgt in zijn leven de kans op een goede crisis.
Met daarin een stille uitnodiging om dat wat erin ligt aan te gaan.
Visie en werkwijze
van de praktijk
We beginnen met een intake sessie waarin we elkaar leren kennen en je vraag concreet en helder maken. Het legt de basis voor een traject. De intake is in de praktijk of telefonisch. Na de intake kun je ervoor kiezen om verder te gaan met sessies.
Iedere sessie is afgestemd op jou. Het gaat niet om het volgen van een methode of advies maar om jouw beweging van binnenuit. Ik werk niet met diagnoses of etiketten en reik geen quick fix aan. Ik werk vanuit het vertrouwen: dat wat je zoekt, zit al in jezelf.
We verkennen wat je tegenkomt waardoor je kunt ontdekken wat het vraagt. Met bewustwording ontstaan nieuwe perspectieven en mogelijkheden. Dit kan zorgen voor een wezenlijke verandering in een situatie of je dagelijks leven.
Kies een fijne plek en ga lekker zitten voor een 1-op-1 online sessie. Soms is het fijn om te delen. Om te reflecteren of iets in jezelf te ontrafelen. Maar dit hoeft niet. Je lichaam spreekt voorbij woorden. Ik creëer online een veilige plek waar je dieper tot jezelf kunt komen. Daarbij maak ik gebruik verschillende werkvormen, opstellingen en visualisaties waarmee je dieper in contact komt met je lichaam en hetgeen dat speelt. Je kunt er helderheid, antwoorden en inspiratie vinden. Dat rust, opluchting en energie geeft voor je dagelijks leven.
Online sessie (1 uur): € 77
Dit is inclusief 21% BTW.
Voor zakelijke tarieven, neem contact met me op.
Interesse of vragen?
Neem hier contact met me op.
Tarieven:
- Intake/ kennismakingssessie (een uur): € 50
- Sessie: € 117
- Online sessie: € 77
Alle tarieven zijn incl. 21% BTW. Je kunt op ieder moment beginnen en het ritme van de sessies bepalen we in overleg.
Worden de sessies betaald door je werkgever? Laat het even weten, dan ontvang je na de intake een offerte (met zakelijk tarief) en overeenkomst die je kunt doorsturen.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt ca. 1,5 uur. Ik vind het belangrijk om een proces ruimte te geven dus daar nemen we de tijd voor.
Een traject is inclusief:
- 1-op-1 sessies in de natuur en/of in de praktijkruimte.
- Ruimte voor jou, daar wordt de tijd voor genomen.
- Persoonlijke reflectiemomenten.
- Zorgvuldige begeleiding, open ruimte en doortastende aanpak.
- Maatwerk: sessies die zijn afgestemd op jou.
- Inspiratie en beoefening voor integratie in je dagelijks leven.
Als ondernemer of werkgever:
Deze trajecten zijn in het bijzonder geschikt voor mensen die anderen begeleiden, omdat we een ander kunnen begeleiden tot waar we in onszelf zijn geweest.
Wanneer jouw werkgever wil investeren in jouw gezondheid en ontwikkeling: stuur een bericht voor de zakelijke tarieven.
Cadeau voor jezelf
Dit is een cadeau voor jezelf. Voor jouw leven, welzijn en groei. Voor ondernemers zijn deze sessies een waardevolle investering in je innerlijke en professionele ontwikkeling en ondernemerschap.
Locatie
Wildernest ligt aan de Neterselse Heide, in Noord-Brabant. In het buitengebied tussen Netersel en Lage Mierde. Op ca. 10 minuten tussen Bladel en Hilvarenbeek. En binnen ca. 30 minuten reisafstand van Tilburg, Eindhoven en ‘s-Hertogenbosch. Klik hier voor meer informatie
Vragen? Laat ze me weten!
Er kunnen veel drempels zijn voordat je de stap zet. Daarom kijk of denk ik graag met je mee wat de drempel kan verlagen. Je kunt me iedere vraag stellen!
Wat vertellen anderen:
Ervaringen bij Wildernest
Ontdek de wijsheid
van je lichaam.
De sessies brengen je in contact met de wijsheid van je lichaam. Ons lichaam vertelt zoveel. Het is in het dagelijks leven niet altijd makkelijk om het te horen en erop te vertrouwen. Je leert luisteren naar de fluisteringen waarmee je de wijsheid van je lichaam ontdekt. Dit helpt je te navigeren in je dagelijks leven.
Herinner de
wildernis in jezelf.
Natuur is leven. Wij zijn natuur. Onlosmakelijk verbonden met het leven om ons heen. Daarom is het de beste plek om jezelf te ontdekken. Bij Wildernest word je omringd door de natuur en werken we ermee samen. Door te vertragen en je zintuigen te openen, kun je jouw natuur herinneren.
Oude wijsheid en
moderne wetenschap.
Al eeuwenlang vinden mensen rust, inzicht en bewustwording in de natuur. Het geeft ruimte om te kijken naar het dagelijks leven. Te ademen. Zonder oordeel jezelf te kunnen zijn. Oeroude wijsheid en moderne wetenschap die we hervinden en terugbrengen in een tijdperk en wereld waarin hier veel behoefte aan is.
